paar Richtungen.
Ich verstehe mein Coaching-Angebot als Einladung, in jeder Lebenslage mit den eigenen Stärken und Möglichkeiten in Kontakt zu sein und von dort aus neue Perspektiven und stimmige Wege für die Gestaltung des eigenen Lebens zu entwickeln.
Neue Wege finden.
Neue Wege gehen.
Systemisches Coaching
Der Weg zur eigenen Lösung
Ganz gleich, ob es um persönliche oder berufliche Anliegen geht: Im Coaching-Gespräch erforschen wir, was an eigenen Handlungsmöglichkeiten zur Verfügung steht oder stand, erarbeiten ein für Sie stimmiges Ziel und finden gangbare Wege, dieses Ziel umzusetzen.
Dabei liegt der Fokus auf den konkreten Handlungs-möglichkeiten und allen verfügbaren Ressourcen, zur Entwicklung belastbarer Lösungen. So werden auch in schwierigen oder herausfordernden Situationen Gestaltungsräume entdeckt und stimmige Entscheidungen getroffen.
Grundsätzlich handelt es sich dabei um eine ziel- und lösungsorientierte Kurzzeitbegleitung. Auf effektive Weise werden schon in wenigen Terminen greifbare Ergebnisse erzielt.
Wer bin ich mit meiner Geschichte?
Wer wäre ich frei von ihr?
„The Work“ Coaching nach Byron Katie
Der Weg zu inneren Antworten
Es lohnt sich, negativen Gedanken, die Alltag und Beziehungen belasten, auf den Grund zu gehen. Das von Byron Katie entwickelte und über viele Jahre erprobte Verfahren „The Work“ bietet dafür einen passenden Rahmen. Der strukturierte und tiefgehende Prozess zielt darauf, Stress und Leid verursachende Erfahrungen zu hinterfragen. Dabei werden die darunter liegenden Glaubensmuster sichtbar und bewusst. Die gewonnenen Erkenntnisse helfen dabei, Freiheit und Freude zu gewinnen, Raum für neue Erfahrungen zu kreieren und Wahrnehmungsmuster dauerhaft verändern.
The Work ist eine effektive Methode der Selbstklärung, die Entlastung schafft und intensive Begegnung mit sich selbst ermöglicht.
Die Methode ist auch Hilfe zur Selbsthilfe, da alle Materialien kostenlos als Download zur Verfügung stehen und man seine stressvollen Gedanken mit etwas Übung perfekt allein „worken“ kann.
Über mich
Mein Blick gilt dem ganzen Menschen und der individuellen Lebensgeschichte. Ich liebe es, meinem Gegenüber dabei behilflich zu sein, die eigene Wahrheit zu entdecken und Freude, Sinnhaftigkeit und Selbstwert den Weg zu bereiten.
Mein Coaching basiert auf der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch in sich die Stärke, Klugheit und Erfahrung trägt, um Weiterentwicklung und Veränderung herbeizuführen. Nicht immer sind uns diese Kompetenzen und Ressourcen bewusst. Oft, in herausfordernden Lebenssituationen, in denen uns hoher Druck, Konflikte, Spannungen oder Unsicherheiten zu schaffen machen, scheinen sie unverfügbar zu sein. Immer wieder in meinem Leben durfte ich selbst die Erfahrung machen, wie wertvoll und wegweisend eine wertschätzende und strukturierende Begleitung in solchen Situationen sein kann.
Als Coach biete ich einen geschützten Raum und einen hilfreichen Rahmen, um sich selbst, die eigenen Fragen, Potenziale und Grenzen in den Blick zu nehmen und für die eigene Entwicklung nutzbar zu machen.
- Studienrätin / Pädagogin
- Lerncoach
- Systemische Beraterin
- Certified Faciliator for the work (ITW, Institute for the Work, USA)
- Coach und Lehrcoach (VTW, Verband für the Work of Byron Katie, Deutschland)
- The Work – Ausbildungsseminare für das ITW und den VTW
- Mutter von drei erwachsenen Kindern
- Tochter inzwischen verstorbener Eltern
Seminare
2023
“These eCourses are designed to provide space to drop in, get still and do your work. Topic-Based is the recommended first eCourse experience. Topic-Based, offers the practice of identifying and questioning statements on the Judge-Your-Neighbor Worksheet.”(ITW)
This one will be at the subject “In-Law” and we invite you to join us!
https://instituteforthework.com/groups/topic-based-ecourse-21230/members/all-members/
“These eCourses are designed to provide space to drop in, get still and do your work. Topic-Based is the recommended first eCourse experience. Topic-Based, offers the practice of identifying and questioning statements on the Judge-Your-Neighbor Worksheet.” (ITW)
This one will be at the subject “Child” and we invite you to join us!
https://instituteforthework.com/groups/topic-based-ecourse-23645/members/all-members/
with Alexandra Peach and Birgit Fedke Online via zoom
“Once a painful concept is met with understanding, the next time it appears you may find it interesting. What used to be a nightmare is now just interesting.” bk
There are certain topics that reliably trigger strong emotions in us, making us upset, uncomfortable, or fearful. In this course we will explore our personal “red-flags-topics” and our “no-go-areas” that we tend to avoid or that reliably upset us. Finding new ways and perspectives will help us free our mind and better serve our clients with increased confidence and fearlessness.
Any level of The Work experience is welcome.
4 Thursdays from 6:00 pm – 7:30 pm
November 9th/November 16th//November 30th/Dezember 7th (No class the week of Thanksgiving Nov 23rd)
Tuition
- $ 135.-
- Early bird before October 19th: $ 105.-
Included is a weekly recording of the seminar and home practice with a partner from the seminar.
Registration Details
Please send an email to
Payment can be made by PayPal or bank transfer.
Registration confirmed by full payment of the seminar.
Cancellation Policy
All cancellations must be submitted in writing. If your cancellation is received nine (9) days in advance of the workshop, your tuition will be refunded less a $ 30.- processing fee. If you do not send advance written notice of your cancellation, if you do not attend, or if you leave the workshop early, your payment is non-refundable and non-transferable.
mit Ashika Haug und Birgit Fedke online via zoom Samstag und Sonntag von 10:00- 18:00 Uhr
„Wenn wir gestresst sind oder es uns nicht gut geht, glauben wir meist viele Gedanken. Auch wenn wir das im Alltag nicht immer bemerken, verurteilen wir uns oft selbst und machen uns verantwortlich für das, was passiert ist: Wenn wir nur anders wären, dann wäre alles besser und dann wären wir endlich glücklich!
Unser Verstand hat viele Ideen, wie wir anders sein sollten. Wenn wir unsere Gedanken nicht in Frage stellen, verbringen wir einen Großteil unseres Lebens damit, uns optimieren zu wollen – in der Hoffnung, dass dann alles „gut“ wäre.
An diesem Wochenende identifizieren wir die Gedanken, die uns daran hindern, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind. Wir finden heraus, was für uns wahr und echt ist. Und wir entdecken, wie wir uns ohne Stress und ohne Selbstabwertung weiterentwickeln können“ (vtw)
2024
Ein Ausbildungsmodul für angehende Lehrcoach:innen. Anmeldung nur im Rahmen der Ausbildung über den VTW.
https://www.vtw-the-work.org/ausbildung-1/ausbildung-lehrcoachin/online-kurse
“These eCourses are designed to provide space to drop in, get still and do your work. Topic-Based is the recommended first eCourse experience. Topic-Based, offers the practice of identifying and questioning statements on the Judge-Your-Neighbor Worksheet.” (ITW)
This one will be at the subject “Child” and we invite you to join us!
https://instituteforthework.com/groups/topic-based-ecourse-30776/members/all-members/
online via zoom
(Freitagabend 09.02. 17:30 – 20:00 Uhr) Samstag 10.02.2024 von 09:30- 18:30 Uhr
Steckst du auch manchmal in einem inneren Dialog, der alles anstrengend und schwierig erscheinen lässt? Mit dem du dich noch schlechter fühlst?
Ich selbst finde mich regelmäßig darin: Es ist der Zustand, in dem meine innere Kritikerin die Hauptrolle übernimmt.
Und da unsere inneren Kritiker so glaubwürdig sind und heimlich jede Menge Beweise produzieren, um die Behauptungen zu untermauern, scheint es fast unmöglich, „einfach loszulassen“.
Lasst uns mit The Work den deutlichen und auch den leisen Stimmen auf die Spur kommen, aus diesem Dialog aussteigen und unsere inneren Kritiker befrieden!
In diesem Workshop identifizieren und untersuchen wir unsere Problem-Lösungsstrategien (Ich muss…“) und unsere negativen Selbstzuschreibungen („Ich bin…“) mit The Work von Byron Katie. Wir entdecken die Intention unseres inneren Kritikers und üben einen freundlicheren, verständnisvolleren Umgang mit uns.
Mein absolutes Lieblingsseminar!
Jedes Level an Erfahrung mit The Work ist willkommen.
Kosten € 129.-
Für Work-Anfänger:innen gibt es die Möglichkeit, am Donnerstagabend (08. Februar von 18:00 – 20:00 Uhr ) ohne Zusatzkosten an einer Einführung in The Work teilzunehmen.
Anmeldedetails
Bitte eine E-Mail an kontakt@birgitfedke.de
Stornierungsrichtlinie
Alle Stornierungen müssen schriftlich eingereicht werden. Wenn die Stornierung neun (9) Tage im Voraus zum Workshop eingeht, wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 20,- € erstattet.
Wenn Sie keine schriftliche Stornierung im Voraus senden, nicht teilnehmen oder den Workshop vorzeitig verlassen, ist Ihre Zahlung nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar.
Ein Ausbildungsmodul für angehende Lehrcoach:innen. Anmeldung nur im Rahmen der Ausbildung über den VTW.
https://www.vtw-the-work.org/ausbildung-1/ausbildung-lehrcoachin/online-kurse
The Work ist eine bereichernde und inspirierende Begegnung mit unseren Gedanken und Erwartungen.
In diesem kostenlosen Zoom-in gibt es eine Einführung in die Methode The Work. Am Beispiel „Die liebe Familie“ gibt es ein erstes Ausprobieren, und damit die ersten Erfahrungen und die ersten Erkenntnisse.
Es ist das perfekte Warm-up für die Seminare „Negative Selbstgespräche“.
Anmeldedetails
Bitte eine E-Mail an kontakt@birgitfedke.de
online via zoom
Samstag 01.06.2024 von 09:30- 18:00 Uhr
Steckst du auch manchmal in einem inneren Dialog, der alles anstrengend und schwierig erscheinen lässt? Mit dem du dich noch schlechter fühlst?
Ich selbst finde mich immer mal wieder darin: Es ist der Zustand, in dem meine innere Kritikerin die Hauptrolle übernimmt.
Und da unsere inneren Kritiker so glaubwürdig sind und heimlich jede Menge Beweise produzieren, um die Behauptungen zu untermauern, scheint es fast unmöglich, „einfach loszulassen“.
In diesem Workshop identifizieren und untersuchen wir unsere negativen Selbstzuschreibungen „ich bin…/ ich bin zu…/ ich bin nicht…/ ich schaffe etwas nicht“ mit The Work von Byron Katie. Wir erforschen, warum diese Gedanken so hartnäckig sind; wir entdecken die Intention unseres inneren Kritikers und finden einen freundlicheren, verständnisvolleren Umgang mit uns.
Mein absolutes Lieblingsseminar!
Jedes Level an Erfahrung mit The Work ist willkommen.
Kosten € 129.-
Frühbucherrabatt € 99,-
bei Anmeldung bis zum 15.04.2024
Für Work-Anfänger:innen gibt es die Möglichkeit, am Donnerstagabend (23. Mai von 18:00 – 20:00 Uhr ) ohne Zusatzkosten an einer Einführung in The Work teilzunehmen.
Anmeldedetails
Bitte eine E-Mail an kontakt@birgitfedke.de
Stornierungsrichtlinie
Alle Stornierungen müssen schriftlich eingereicht werden. Wenn die Stornierung 14 Tage im Voraus zum Workshop eingeht, wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 30,- € erstattet.
Wenn Sie keine schriftliche Stornierung im Voraus senden, nicht teilnehmen oder den Workshop vorzeitig verlassen, ist Ihre Zahlung nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar.
online via zoom
Samstag 15.06.2024 von 09:30- 18:00 Uhr
Steckst du auch manchmal in einem inneren Dialog, der dir erzählt, du müsstest nur die richtige Lösung finden?
Und es klingt so plausibel! Nur noch ein bisschen mehr Anstrengung, nur noch ein bisschen zusammenreißen, nur noch ein bisschen besser werden – das muss doch möglich sein!
Warum bin ich dann nur so gestresst?
Ich falle immer mal wieder darauf rein: Meine innere Kritikerin schwingt das Zepter und findet, mit ein bisschen Selbstoptimierung ist das doch gar kein Problem!
Unsere inneren Kritiker vermischen geradezu virtuos unser uns innewohnendes Bedürfnis, gute Ergebnisse zu erzielen zu wollen oder ein guter Mensch sein zu wollen mit dem Stress von „wieder mal nicht gut genug“.
Lasst uns mit The Work dieses Gewirr entflechten und unsere Lösungsstrategien auf Anforderungen von außen unter die Lupe nehmen.
In diesem Workshop identifizieren und untersuchen wir unsere stressigen Lösungsstrategien („Ich muss…“) mit The Work von Byron Katie.
Wir entdecken die Intention unseres inneren Kritikers und üben einen freundlicheren, verständnisvolleren Umgang mit uns.
Negative Selbstgespräche – meine absoluten Lieblingsseminare!
Jedes Level an Erfahrung mit The Work ist willkommen.
Kosten € 129.-
Frühbucherrabatt € 99,-
bei Anmeldung bis zum 15.04.2024
Für Work-Anfänger:innen gibt es die Möglichkeit, am Donnerstagabend (23. Mai von 18:00 – 20:00 Uhr ) ohne Zusatzkosten an einer Einführung in The Work teilzunehmen.
Anmeldedetails
Bitte eine E-Mail an kontakt@birgitfedke.de
Stornierungsrichtlinie
Alle Stornierungen müssen schriftlich eingereicht werden. Wenn die Stornierung 14 Tage im Voraus zum Workshop eingeht, wird der Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 30,- € erstattet.
Wenn Sie keine schriftliche Stornierung im Voraus senden, nicht teilnehmen oder den Workshop vorzeitig verlassen, ist Ihre Zahlung nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar.
Ein Ausbildungsmodul für angehende Lehrcoach:innen. Anmeldung nur im Rahmen der Ausbildung über den VTW.
https://www.vtw-the-work.org/ausbildung-1/ausbildung-lehrcoachin/online-kurse
The Work ist eine bereichernde und inspirierende Begegnung mit unseren Gedanken und Erwartungen.
In diesem kostenlosen Zoom-in gibt es eine Einführung in die Methode The Work. Am Beispiel „Was wollen die alle von mir?“ gibt es ein erstes Ausprobieren, und damit die ersten Erfahrungen und die ersten Erkenntnisse.
Es ist das perfekte Warm-up für die Seminare „Negative Selbstgespräche“.
Anmeldedetails
Bitte eine E-Mail an kontakt@birgitfedke.de